dr Srđan Pandurević
Za mnoge ljude znojenje nije najveći problem tokom treninga ili leta, već u situacijama kada žele da izgledaju smireno, uredno i profesionalno. Sastanci, prezentacije, razgovori za posao, fotografisanje, javni nastup ili blizak kontakt mogu postati izvor stresa ako postoji strah od mokrih mrlja ispod pazuha.
Hiperhidroza često stvara začarani krug. Osoba se plaši da će se oznojiti, stres pojačava znojenje, a znojenje dodatno pojačava stres. Vremenom se razvijaju navike izbegavanja: samo tamna odeća, sako čak i kada je toplo, ruke spuštene uz telo, izbegavanje zagrljaja ili odbijanje prilika koje uključuju javni nastup.
Profesionalni utisak i znojenje
U poslovnom okruženju izgled često utiče na osećaj sigurnosti. Vlažne mrlje na košulji ili bluzi mogu stvoriti utisak nervoze, čak i kada je osoba potpuno kompetentna. To je posebno frustrirajuće za ljude koji rade sa klijentima, nastupaju pred publikom, vode timove ili često imaju sastanke.
Problem nije samo u tome šta drugi vide. Često je još teže ono što osoba misli da drugi primećuju. Ta stalna unutrašnja kontrola troši energiju i smanjuje prisutnost u razgovoru.
Garderoba kao svakodnevna strategija
Ljudi sa znojenjem ispod pazuha često razviju precizan sistem oblačenja. Biraju crnu, teget ili šarenu odeću, izbegavaju sivu i svetle tonove, nose potkošulje, rezervne majice ili slojeve koji prikrivaju mrlje. Iako ove strategije pomažu kratkoročno, one ne rešavaju uzrok.
Vremenom izbor garderobe prestaje da bude stvar stila i postaje odbrambeni mehanizam. To može biti naročito opterećujuće leti, na proslavama ili u situacijama gde je očekivan elegantan izgled.
Stresno znojenje nije izmišljeno
Stres aktivira nervni sistem i može pojačati znojenje, posebno u pazušnoj regiji. Kod osoba sa hiperhidrozom reakcija je često intenzivnija nego što situacija objektivno zahteva. To ne znači da osoba nema kontrolu nad sobom, već da znojne žlezde reaguju preterano.
Zato saveti poput “samo se opusti” obično ne pomažu. Problem nije samo psihološki, već i fiziološki. Najbolji pristup često kombinuje razumevanje okidača i tretman koji smanjuje samu proizvodnju znoja.
Kako miraDry može promeniti svakodnevicu?
Za osobe kod kojih je glavni problem znojenje ispod pazuha, miraDry može biti važan korak jer ciljano smanjuje znojne i mirisne žlezde u toj regiji. Kada se smanji fizički problem, smanjuje se i stalno razmišljanje o njemu. To ne menja karakter osobe, već oslobađa pažnju koja je ranije bila usmerena na prikrivanje znojenja.
Pacijenti često žele vrlo praktične stvari: da nose svetlu košulju, da podignu ruku bez razmišljanja, da održe prezentaciju bez dodatnog stresa ili da ne nose rezervnu garderobu. To su mali detalji koji u svakodnevnom životu mnogo znače.
Ako znojenje utiče na tvoj posao, nastup ili samopouzdanje, razmotri konsultaciju na znojenje.rs. Rešenje počinje onda kada problem prestane da se krije.
Izvori i dodatno čitanje
Za dodatne medicinske informacije pogledaj IHHS o mentalnom uticaju hiperhidroze i AAD saveti za hiperhidrozu.
